قابل توجه زبان آموزان سطح 1
موقع دیدن سریالها مواظب چشماتون باشید
موبایلتان را کوک کنید هر 20 دقیقه زنگ برند و از جلوی نمایشگر بلند بشید و 30 ثانیه چشماتونو ببندید و چند قدمی راه برید و تمرین کششی انجام بدید
حتما به این کار مقید باشید
سلامتی چیز با ارزشیه